SEWAKTU.com - Apakah Anda termasuk orang yang sering meninggalkan sarapan pagi? Jika ya, maka hal tersebut patut Anda pertimbangkan kembali demi kesehatan.
Hal ini dikarenakan sarapan pagi memberikan segudang manfaat bagi kesehatan tubuh anda pastinya.
Demi mengetahui manfaat sarapan pagi, sekelompok peneliti Harvard melakukan pengujuan kesehatan hampir 27.000 orang.
Baca Juga: Saking Nggak Pedulinya, 3 Zodiak Ini Selow Banget Ketika Menghadapi Masalah
Dimana pada orang yang diteliti berusia 45 tahun hingga 82 tahun saat penelitian dimulai.
Apa yang mereka temukan adalah bahwa mereka yang melewatkan sarapan pagi adalah 27 persen lebih mungkin untuk mengalami serangan jantung atau meninggal akibat penyakit jantung koroner.
Orang-orang yang melewatkan sarapan pagi biasanya mereka yang masih single, perokok, bekerja penuh waktu, alkoholik yang tidak begitu aktif secara fisik daripada mereka yang suka sarapan pagi.
Baca Juga: Sebelum Limit Kadaluarsa, Segera Redeem Kode FF Hari Ini
Baca Juga: OPM Serang Nakes Karena Kecewa Dicueki PBB, Ancam Hancurkan Semua Fasilitas Publik
Jadi mengapa serangan jantung menyerang mereka yang menunda sarapan?
Menunda sarapan pagi bisa menyebabkan peningkatan diastolik dan tekanan darah sistolik, konsentrasi darah insulin, trigliserida.
Ssam lemak bebas dan LDL-kolesterol dan penurunan konsentrasi darah HDL-kolesterol, yang semuanya membuat anda lebih beresiko terkena masalah jantung kronis.
Baca Juga: Mengenal Aviophobia, Ketakutan Manusia Naik Pesawat dan Cara Mengatasinya Menurut dr. Meva Nareza
Baca Juga: Meski Nyaman Dipakai, Namun Baju Tidur yang Jarang Dicuci Justru Menimbulkan Bahaya