SEWAKTU.com – Menjalani program diet merupakan sebuah pola makan dengan mengonsumsi makanan,
dengan cara sumber makanan yang diatur.
Gunanya untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Selain itu, diet juga bertujuan untuk mencapai atau menjaga berat badan yang terkontrol.
Pada dasarnya diet yang sehat adalah tentang mengelola pola makan,
termasuk memilih jenis makanan yang sebaiknya dikonsumsi.
Baca Juga: Daftar Lengkap Pemenang Pemenang AAA 2021, Stray Kids dapat Performance of The Year
Program diet yang sehat adalah ketika semua nutrisi,
yang dibutuhkan tubuh bisa terpenuhi.
Biasanya orang yang menjalani program diet akan diporsir atau ditentukan menunya.
Seperti harus mengurangi kandungan apa dan memperbanyak kandungan apa.
Dilansir dari halodoc.com, karbohidrat dari makanan bisa membantu menjaga tubuh tetap sehat.
Namun, bagi yang menjaga berat badan, mungkin tidak semua jenis makanan karbohidrat bisa dikonsumsi.
Biar diet sukses, pilih asupan makanan yang mengandung karbohidrat kompleks.