Mengonsumsi makanan ini disebut bisa membantu menjaga kadar gula darah tetap normal,
serta memberi energi yang cukup untuk membangun otot tubuh.
Baca Juga: Cara Mudah Cek TV Kamu Digital atau Analog
- Barley
Kandungan yang ada dalam Barley yang termasuk jenis biji-bijian kaya akan kandungan karbohidrat.
Jenis makanan ini bisa menjadi pilihan pengganti nasi,
sebab Barley disebut memiliki kemampuan untuk meningkatkan kadar hormon yang berkaitan dengan rasa kenyang
Salah satu kunci sukses diet adalah memilih makanan sumber karbohidrat yang tepat.
Baca Juga: NCT 127 Memenangkan Piala Daesang Album of the Year Dalam Penghargaan Asia Artist Awards (AAA) 2021