SEWAKTU.com - Sebenarnya tanpa diet ketat pun, tubuh bisa langsing. Bergantung dari makanan apa yang kita makan.
Selain itu gaya hidup juga memberi pengaruh banyak. Namun, hal yang perlu diketahui ialah ada makanan yang bikin langsing, itu karena nutrisi yang terkandung di dalamnya.
Nah, jika Anda tahu makanan tersebut, tentu saja akan sangat mudah untuk menjaga berat badan.
Baca Juga: Aw... Terungkap! Ini Alasan Mengapa Pria Lebih Suka Berhubungan Seks di Pagi Hari
Oatmeal
Rasa lapar di pagi hari biasanya disebabkan karena perubahan tingkat gula darah.
Oatmeal yang memiliki serat tinggi dapat membuat Anda merasa kenyang selama beberapa jam.
Dengan begitu, Anda tak perlu menyantap makanan berkalori tinggi.
Disarankan memilih oatmeal tanpa pemanis buatan, gunakan buah sebagai penambah rasa.
Baca Juga: TERBUKTI! Implan Payudara Bisa Sebabkan Penyakit Kanker Mematikan
Telur
Telur mengandung vitamin B12 yang dibutuhkan tubuh untuk membakar lemak.