Berolahraga secara teratur di rumah dengan menggunakan treadmill atau spin bike, bermanfaat untuk membakar kalori, meningkatkan kekuatan otot, dan menambah stamina.
4. Penuhi Protein
Protein meningkatkan metabolisme kita dan meningkatkan massa otot, yang mengarah pada tingkat pembakaran kalori yang tinggi yang akhirnya menyebabkan penurunan berat badan.
Konsumsi secara teratur sumber protein yang baik seperti susu dan kacang-kacangan untuk meluruhkan lemak perut.
Baca Juga: Android 12L Segera Rilis, Perangkat Samsung, Lenovo dan Microsoft yang Pertama
5. Minta Bantuan Profesional
Tidak ada salahnya untuk mendaftar ke tempat gym atau mengundang profesional trainer ke rumah.
Pelatih kebugaran dan diet profesional memiliki pengetahuan yang tepat untuk memahami masalah yang kamu hadapi, sehingga membuat kamu termotivasi untuk mengecilkan perut.***