Berolahraga secara teratur di rumah dengan menggunakan treadmill atau spin bike, bermanfaat untuk membakar kalori, meningkatkan kekuatan otot, dan menambah stamina.
4. Penuhi Protein
Protein meningkatkan metabolisme kita dan meningkatkan massa otot, yang mengarah pada tingkat pembakaran kalori yang tinggi yang akhirnya menyebabkan penurunan berat badan.
Konsumsi secara teratur sumber protein yang baik seperti susu dan kacang-kacangan untuk meluruhkan lemak perut.
Baca Juga: Android 12L Segera Rilis, Perangkat Samsung, Lenovo dan Microsoft yang Pertama
5. Minta Bantuan Profesional
Tidak ada salahnya untuk mendaftar ke tempat gym atau mengundang profesional trainer ke rumah.
Pelatih kebugaran dan diet profesional memiliki pengetahuan yang tepat untuk memahami masalah yang kamu hadapi, sehingga membuat kamu termotivasi untuk mengecilkan perut.***
Artikel Terkait
Makanan Asin Merupakan Penyebab Perut Terasa Cepat Lapar, Benar atau Tidak?
Tahu Tidak Ternyata Ada 4 Kebiasaan Ampuh Hilangkan Lemak Perut
Ini Dia Makanan-makanan yang Mampu Membantu Perut Rata dengan Cepat
Jangan Salah, Minum Air Putih Berlebihan Juga Bisa Merusak Ginjal dan Perut, Ketahui Nih
Rekomendasi Menu Buka Puasa Ramadhan 2022, Konsumsi Ini Agar Perut Gak Kaget