Tidur Memang Diperlukan Tapi Akan Berubah Bahaya Jika Terlalu Lama, Nih Dampak yang Bakal Dirasakan

Meskipun depresi identic dengan penderita yang mengalami insomnia. Akan tetapi, sebagian penderita depresi justru juga ada yang mengalami gangguan tidur berlebihan.

Penyakit Jantung

Meskipun alasannya belum pasti, namun beberapa studi telah menunjukkan bahwa orang yang tidur dengan waktu yang lama atau kurang jam tidur, akan mempengaruhi adanya resiko atau gangguan pada jantung.

Dengan begitu, kita harus mengetahui serta memahami bagaimana pentingnya kualitas tidur dengan baik.***