Sudah Tersenyum Hari Ini? Ketahui 5 Manfaat Senyum agar Lebih Bahagia

Hal ini bisa mengurangi ketegangan dan mengarahkan pikiran ke arah yang lebih positif.

Awet muda

Saat tersenyum Anda terlihat lebih bahagia.

Wajah bahagia terlihat lebih cerah dan lebih muda daripada wajah sedih dan kusam.

Sebuah studi menunjukkan, tersenyum bisa melatih otot-otot di sekitar mulut dan bibir dan mencegahnya kendur dan keriput.

Baca Juga: Profil Ameer Azzikra, Suami Nadzira Shafa dan Putra Ustadz Arifin Ilham yang Meninggal Dunia di Usia Muda

Kesehatan jantung

Kamu harus tahu bahwa tersenyum telah terbukti menurunkan detak jantung seseorang dan juga menjaga tekanan darah seseorang tetap terkendali.

Kurangi stres

Tak hanya menyehatkan jantung, tersenyum juga melepaskan serotonin dan dopamin dalam tubuh seseorang.

Hormon-hormon ini mengendalikan tingkat kebahagiaan Anda dengan mengurangi stres.***