Baik Untuk Diet, Ini Sederet Manfaat Buah Pisang Bagi Kesehatan

Jika kamu ingin berolahraga, mengkonsumsi buah pisang juga sangat baik karena buah pisang ternyata dapat membantu otot tubuh kita bergerak dengan baik.

Baca Juga: Mengenal Tokoh Ilmuwan Muslim Al Khawarizmi

3. Melancarkan pencernaan

Manfaat lainnya adalah buah pisang dapat memperlancar metabolisme tubuh kita dengan memperlancar pembuangan sisa-sisa makanan dalam tubuh.

Mengkonsumi buah pisang juga dapat mengatasi penyakit pencernaan lainnya seperti sembelit karena buah pisang mengandung serat yang bagus.

Bakteri baik yang terdapat dalam usus kita dapat terjaga dengan baik ketika kita mengkonsumi pisang yang belum matang.

Baca Juga: Menghindari dari Maksiat, Umi Pipik Anjurkan Anaknya Nikah Muda

4. Baik untuk diet

Jika kamu sedang dalam program penurunan berat badan, mengkonsumsi buah pisang ternyata sangat baik dalam mendukung program diet kamu.

Kandungan lemak dan gula yang rendah yang dimiliki buah pisang ini ternyata menjadi camilan yang sehat untuk kamu yang sedang diet.

Ditambah, mengkonsumi buah pisang yang mampu memberikan energi lebih baik serta melancarkan pencernaan kamu ternyata sangat baik bagi orang yang sedang dalam program diet.

Baca Juga: Aksi Gagal Total, Bus Rombongan Reuni 212 Diputar Balik di Pintu Tol Bekasi Barat

5. Meningkatkan mood

Selain kesehatan tubuh, ternyata buah pisang juga sangat baik bagi kesehatan mental kita.

Kandungan asam amino dan vitamin B6 yang terdapat dalam buah pisang ini ternyata dapat membuat mood kamu lebih baik dan mengatasi depresi dan kecemasan yang mengganggu kamu.