Kaum Rebahan Harus Dengar, Berikut 5 Efek Bahaya Terlalu Sering Tidur, Fatal!

3. Diabetes dan Penyakit Jantung

Studi telah menunjukkan bahwa diabetes dan penyakit jantung terkait dengan lamanya waktu tidur yang seseorang dapatkan.

Sementara penyebabnya mungkin tidak diketahui, fakta bahwa obesitas adalah risiko bagi mereka yang tidur terlalu lama membuat setiap orang berisiko terkena diabetes dan penyakit jantung.

Baca Juga: Cara Mudah Menghilangkan Permen Karet yang Menempel Pada Sepatu

4. Sakit Kepala

Sakit kepala adalah kejadian umum dari orang-orang yang terlalu banyak tidur, terutama pada saat bangun dari tidur yang sangat lama lebih dari sembilan jam.

Tidur dalam jangka waktu lama memiliki dampak negatif pada neurotransmiter di otak yang aktif selama tidur, yang menyebabkan Anda terbangun dengan migrain.

Sakit kepala yang terus-menerus hanya membuat Anda sulit menyesuaikan diri dan bersiap untuk memulai hari.

Baca Juga: Jangan ke Jakarta, Ini Daftar 11 Jalan di DKI Jakarta yang Ditutup saat Malam Tahun Baru

5. Gaya Hidup

Dengan sakit kepala, kelesuan, depresi dan mood buruk yang terkait dengan tidur berlebihan, maka gaya hidup sehari-hari bisa menjadi tidak menentu akibat dari pola tidur yang tidak sehat ini.

Saat Anda terus tidur untuk waktu yang lebih lama, Anda memberi diri sedikit waktu untuk bersiap-siap di pagi hari, pergi bekerja, sekolah atau menyelesaikan pekerjaan.***