Jangan Salah Makan Dibarengi dengan Minum Justru Menimbulkan Bahaya Loh, Ini Dia

Apakah yang terjadi dalam tubuh ketika anda minum saat makan?

“Air tersebut akan diserap oleh dinding usus lambung. Penyerapan ini berlanjut sampai terkonsentrasi cukup bagi cairan pencernaan untuk mulai mencerna makanan."

"Sebab, zat ini terkonsentrasi lebih kental daripada isi makanan yang hadir di dalam perut,” kata Shonali.

Selanjutnya, cairan lambung akan menjadi kurang untuk mencerna.

Makanan yang belum tercerna pun akan bocor ke dalam sistem pencernaan, sebab diserap melalui dinding perut. Pada akhirnya, ini akan menyebabkan refluks asam.

Minum air bersamaan dengan makanan juga dapat menyebabkan lonjakan kadar insulin.

Baca Juga: Zodiak yang Miliki Sifat Berteman Tapi Ujungnya Malah Jadi Pacar, Ini Dia...

Semakin banyak insulin dilepaskan ke aliran darah anda, maka semakin tinggi kemungkinan Anda menyimpan lemak dalam tubuh.

Untuk menghindari keinginan untuk minum saat makan, Shonali menyarankan untuk tidak mengonsumsi makanan yang terlalu asin. Sebab, makanan asin akan meningkatkan rasa haus.

Selain itu, tidak disarankan pula untuk makan terburu-buru, karena akan menyebabkan anda sulit menelan dan merasa harus minum untuk membantu mendorong makanan.

Lebih baik banyak mengunyah, sebab dengan banyak mengunyah akan dikeluarkan lebih banyak cairan pencernaan.***