Awas! 5 Minuman Ini Bisa Merusak Kesehatan Ginjal, Salah Satunya Kafein

3. Jus Kemasan

Jus buah kemasan instan umumnya seringkali sudah diberi pemanis atau gula tambahan sehingga tinggi kalori.

Selain menyumbang tumpukan lemak berlebih, minuman jus kemasan ini berpotensi merusak fungsi ginjal.

Baca Juga: Chip M1 Sudah Ngebut, Apple Dirumorkan Bakal Rilis Chip M2 Tahun 2023

4. Soda

Minuman bersoda manis biasanya mengandung banyak fosfor dan kalium sehingga dapat merusak kapiler nefron pada ginjal.

Sebuah studi dari Tehran Lipid dan Glukosa menemukan terlalu banyak mengonsumsi minuman soda memiliki risiko dua kali lebih besar terhadap penyakit ginjal kronis.

5. Soda Diet

Minuman soda diet mungkin tidak terlalu jauh lebih baik daripada minuman yang dimaniskan dengan gula atau sirup jagung fruktosa tinggi dalam hal kesehatan ginjal.

Jenis minuman yang bisa merusak ginjal ini merupakan air berkarbonasi, yakni karbondioksida dan dilarutkan dalam air bertekanan tinggi.***