5 Tips Menghadapi Toxic People Agar Tetap Bahagia, Jadi Jangan Diambil Pusing!

SEWAKTU.com - Istilah toxic people merujuk pada perilaku orang yang cara menjalin hubungannya seperti racun.

Ciri-ciri Toxic People yang utama adalah mereka selalu mementingkan diri sendiri dan melakukan kekerasan secara emosional.

Tanda-tanda orang toxic people ini seringkali meremehkan, mengkritik, mengontrol seseorang, menyalahkan dan lainnya.

Baca Juga: Wanita Muslim Ingat, Berikut Tata Cara Mandi Junub yang Sah dan Benar Setelah Haid

Toxic People ini akan membuat merasa tidak berharga dan lelah secara  emosional . Lalu bagaimana caranya agar dapat menghadapi orang seperti ini?

Berikut lima tips ketika kita berhadapan dengan toxic people:

1. Mulai Hari Dengan Aktivitas yang Membuat Kita Bahagia

Bisa dengan meditasi, jogging, ataupun sepedaan, menurut Analisa, dengan melatih mindful dan belajar untuk memproduksi oksitosin itu seperti memulai sesuatu yang positif.

Dan bahkan jika kita sehari dapat berapapun hal negatif akan bisa merasa tahan banting.

Baca Juga: Sinopsis The Batman yang Dibintangi Robert Pattinson, Ada Korupsi Didalamnya

2. Atur Pernapasan

Karena dengan kita merubah respon tubuh kita, kita juga bisa merubah mindset kita.