Biasanya Dikonsumsi Saat Sahur dan Berbuka, Inilah Manfaat Kurma

4. Mengurangi rasa lapar

Kandungan serat yang dimiliki kurma, dan kandungan gula yang cukup tinggi pada buah kurma akan membuat lebih cepat kenyang.

5. Menjaga pencernaan

Kandungan serat yang dimiliki kurma sangat baik untuk menjaga pencernaan dan bisa mencegah sembelit.

Baca Juga: Kenikmatan Cumi Saus Mentega untuk Menu Buka Puasa Hari Ini

6. Menjaga kadar gula darah tetap stabil

Serat pada kurma membantu tubuh menyerap karbohidrat secara perlahan.

7. Sumber energi cadangan

Jika rutin mengonsumsi kurma saat sahur dan buka puasa, kandungan glukosa yang ada dalam kurma tersebut dapat memberi kalori yang cukup untuk dijadikan sumber energi tambahan untuk tubuh.***