Punya Asam Lambung? Ini 5 Makanan yang Wajib di Konsumsi Bagi Para Penderitanya

Serat tidak hanya bisa meningkatkan kesehatan usus, tapi juga mencegah sembelit dan membuat kamu merasa kenyang lebih lama setelah mengonsumsinya.

Dengan perut yang kenyang, kamu cenderung tidak makan secara berlebihan, sehingga risiko asam lambung naik kembali ke kerongkongan berkurang.

Asam lambung bisa meningkat saat terlalu banyak mengonsumsi makanan berlemak dan manis.

Oleh sebab itu, dengan mengonsumsi oatmeal dapat mengurangi kadar gula darah pada penderita asam lambung.***