Tips Olahraga Meninggikan Badan, Apakah Benar Bisa Menambah Tinggi Badan?

Selain itu, hasil penelitian yang dimuat dalam National Library of Medicine menunjukkan efektivitas skipping rope dapat meningkatkan kepadatan mineral pada tulang.

Kepadatan mineral pada tulang ini dapat memengaruhi pertumbuhan tulang dan tinggi badan.

Baca Juga: Mau Olahraga di Bulan Ramadhan, Bagusnya Sebelum Atau Sesudah Buka Puasa?

7. Bergelantung

Gerakan olahraga peninggi badan ini biasanya sangat disukai oleh anak-anak. Selain dapat membantu meluruskan dan memanjangkan tulang belakang, bergelantung mendorong anak untuk melakukan banyak pull-up.

Gerakan pull up menyebabkan kontraksi tulang pada tubuh bagian atas. Kontraksi dan  peregangan di bagian ini dapat merangsang pertumbuhan tulang dan memengaruhi tinggi badan. Nah, olahraga peninggi badan mana yang sudah Anda coba?***