Hidup Sehat di Usia Tua, Ini Tips Menjaga Ketajaman Mental di Usia 70-an, Nomor Enam Paling Penting!

7. Kembangkan Hobi Baru untuk Menyegarkan Pikiran

Usia 70-an adalah waktu ideal untuk mengeksplorasi hal-hal baru. Mengembangkan hobi baru, seperti berkebun, melukis, atau belajar alat musik, dapat menjadi tantangan positif bagi otak.

Hobi yang menyenangkan juga dapat meredakan stres dan menjaga ketajaman mental, memberikan manfaat bagi kesehatan secara menyeluruh.

Dengan mengikuti tujuh langkah ini, setiap individu dapat menjaga ketajaman mental dan kebugaran fisik di usia lanjut, sehingga tetap menikmati hidup dengan kualitas terbaik.***