Hindari Stres Yang Berlarut Dengan Melakukan 6 Hal Berikut

SEWAKTU.com - Kondisi stres adalah reaksi tubuh terhadap

situasi yang tampak berbahaya atau sulit.

Kondisi stres adalah reaksi tubuh yang muncul saat seseorang

menghadapi ancaman, tekanan, atau suatu perubahan.

Kondisi stres juga dapat terjadi karena situasi atau Pikiran

yang membuat seseorang merasa putus asa, gugup, marah, atau bersemangat.

Situasi tersebut akan memicu respon tubuh, baik secara fisik ataupun mental.

Baca Juga: Disebut Pasang Tarif Rp30 Juta untuk Acara Nikita Mirzani, Begini Klarifikasi Fuji Adik Bibi Andriansyah

Ternyata, stres berlebihan juga dapat membuat gangguan kesehatan yang parah

Pada tubuh kita, bila tidak segera dilakukan penaganan.

Dilansir dari alodokter.com, jika stres tidak ditangani maka akan menyebabkan

Penyakit yang parah pada tubuh anda.

Berikut ini adalah beberapa cara untuk mengatasi stres yang berlebihan,

Yang bisa anda ikuti dari rumah.