Cara Menghadapi Orang Overthinking, Jadi Pendengar yang Baik Salah Satunya

SEWAKTU.com - Bagaimana cara menghadapi orang overthinking? Overthinking benar-benar dapat membuat diri Anda dalam masalah, karena dari situlah pikiran negatif berasal.

Overthinking juga bisa membuat seseorang sulit berkonsentrasi bahkan merasa sangat sedih. Lalu, apa saja cara menghadapi orang overthinking yang bisa dilakukan?

Jika orang terdekat itu teman kalian dan dia orang yang suka atau cenderung terlalu banyak berpikir.  Ada baiknya untuk mempelajari 5 cara berikut untuk mengatasinya, agar teman Anda tidak terus-menerus hidup dalam overthinking.

Baca Juga: 6 Cara Menghadapi Pasangan Selingkuh, Jangan Langsung Emosi! Perhatikan Cara Berikut Ini

1. Tenangkan dia

Orang yang overthinking cenderung gelisah atau merasakan cemas berlebihan, sehingga cara menghadapinya dengan berusaha menenangkan sahabatmu. Katakan padanya jika semuanya pasti baik-baik saja atau kamu juga bisa memberikan sahabatmu pelukan agar dia lebih tenang.

2. Hibur dia atau ajaklah bersenang-senang

Berilah dia humor atau sekadar membagikan postingan di media sosial yang menurutmu cukup lucu dan menghibur. Sehingga sahabatmu tak lagi berfokus pada overthinking-nya, kamu juga bisa mengajak sahabatmu hangout di tempat yang menarik dan menyenangkan. Agar sejenak ia bisa melupakan apa yang menjadi beban pikirannya.

Baca Juga: 5 Cara Menghadapi Pria Selingkuh, Salah Satu Penyebab Utama Perceraian Adalah Perselingkuhan

3. Berikan dukungan penuh

Jika sahabatmu sedang mengalami overthinking, ada baiknya kamu memberinya dukungan secara penuh. Berikan kata-kata yang memotivasi atau menenangkannya, agar sahabatmu tak lagi berlarut-larut dalam pikiran negatifnya.

4. Jadilah pendengar yang baik

Saat sahabatmu tengah mengalami overthinking, tawarkan dia bantuan meski sekadar mendengarkannya bercerita. Jadilah pendengar yang baik dan tidak menghakiminya, biarkan sahabatmu menuntaskan cerita atau sampai dia merasa benar-benar lega.

Baca Juga: 5 Cara Menghadapi Wanita Selingkuh, Langkah Apa yang Harus Diambil Saat Perselingkuhan Terjadi?

5. Berikan saran dan solusi terbaikmu