Untuk berolahraga, kamu sebaiknya menghindari olahraga jenis kardio terlalu sering.
Baca Juga: 3 Kegiatan Ini Ampuh Turunkan Berat Badan, Salah Satunya Cuma Makan di Meja!
Jika sudah menyukai olahraga jenis ini, kamu bisa melakukannya dengan waktu 30 menit saja sehari yang dilakukan 5 kali dalam seminggu.
Atau kamu juga bisa mencoba olahraga anaerobik maupun yoga untuk membantu pertumbuhan berat badan lebih efektif.***
Artikel Terkait
Oh Jadi Penyebabnya Karena Ini Berat Badan Malah Naik Ketika Bulan Ramadhan, Pantesan!
Tips Cegah Makan Berlebihan Ketika Lebaran, Nggak Mau Kan Berat Badan Jadi Naik?
Setelah Lebaran Ini Dia Tips Mengecilkan Berat Badan yang Paling Benar
Tips Cegah Makan Berlebihan Ketika Lebaran, Jangan Sampai Berat Badan Naik Lagi!
5 Tips Mudah Menurunkan Berat Badan Dengan Olahraga Sepeda